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      [自駕游]金川梨花,來古冰川\林芝桃花\雅魯藏布大峽谷10日之行
      活動編號[22396]

      活動發布者
      利川市大自然
      積分
      0
      發起過
      1個活動
      開始時間:21年02月01日 星期一 12:00
      發布時間:21年02月23日 星期二 02:58
      付費類型:按人次收費
      限制人數:1~100
      參加范圍:只限本人好友
      地點說明

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      戰略合作伙伴:中國自駕車旅游聯盟網《中國自駕游》雜志社

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      在西藏這片雪域天堂,有著地球上最極致的風景

      但如果一生只能去一次,我一定會選擇春天林芝的桃花

      寧愿錯過無數花海,也不愿錯過西藏林芝三百里桃林的夢


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      特別說明:根據季節、天氣、交通、景區限流等情況,我司在不減少景點的前提下有權調整景點游覽的先后順序,以保證各位貴賓行程完整!請報名前仔細閱讀并知悉!



      No.1

      活動批次


      2021年【活動批次】


      第01期:2021年03月18日成都集合-2021年03月27日拉薩完團  

      第02期:2021年03月20日成都集合-2021年03月29日拉薩完團  

      第03期:2021年03月22日成都集合-2021年03月31日拉薩完團   

      第04期:2021年03月27日成都集合-2021年04月05日拉薩完團   

      第05期:2021年04月03日成都集合-2021年04月12日拉薩完團


      以上批次散拼價

      成人5380 元/人,兒童3880元/人(兒童為身高1.2米以下,不占床、不含門票)單房差 1200 元/人

      若您的假期和以上排期不一致我們提供私家定制團可以隨時出發,私家小團都是司機兼職領隊,如需要安排領隊(平時領隊+500元/天+領隊食宿補助200元/天+返程機票(以具體價格為準)

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      No.3

      適合人群


      12周歲-60周歲身體健康,無三高及心腦血管疾病人員(18歲以下需要家屬陪同,55歲以上需要出具醫院的身體狀況證明)


      No.4

      預定須知


      暖心定制

      1

      1V1定制,需求您提,景點您選、標準您定,方案我出,正好您需要,正好我專業。


      2

      設計路線不用操心做攻略行程寬松緊湊你說了算不用跟團隨大流,路線改到滿意為止。



      1.出團通知集合日前3日 18:00之前,工作人員完成報名統計工作。隨后發送出團短信通知到您預

      留的手機上(包括集合酒店名稱、地址、電話,領隊聯系電話以及注意事項等)。集合日當天請保持手機通暢(一般領隊會在集合日當天傍晚電話聯系大家)。

      短信通知完畢,我們工作人員還會逐一跟報名隊員聯絡,以確認短信是否收到。部分手機有短信屏蔽功能,請及時到垃圾箱查找。代他人報名者收到短信后,請將集合短信及時轉發告知。如果集合日前1日還未收到集合短信的,請聯系報名客服,在集合當日當天(D1天)的21:00以前,由本團領隊或駕駛員進行溝通,通知內容為:領隊或者駕駛員的名字、聯系電話、行程D2天出發的時間,車牌號相關的注意事項,如果在21:00還未接到通知,請及時聯系自己的客服進行確認。

      入住酒店時間一般在集合日當天14點以后,如果提前到達且酒店房間未整理出來無法辦理入住,可將行李暫時寄存在前臺,先在市區周邊隨意游玩。

      2.集合時間:第一天為到達成都的時間,沒有行程安排為自由活動,期間請注意人身財產安全,出門請記好酒店電話、位置以及導游/工作人員的聯系方式,請乘坐正規出租車出行,第二天為正式行程,集合酒店出發。

      3.集合地點:成都市區統一酒店,以集合通知為準。


      No.5

      活動行程



      D1:全國各地-成都

      今日全國各地的隊友將來到成都集合,統一入住我俱樂部安排的酒店。如果您的時間比較寬裕,建議各位朋友盡量早些到達,漫步游走,在各類小吃及景點中感受慢生活的成都。還可以自行安排在成都市區的旅游活動,推薦游玩地點:【錦里古街】、【武侯祠】、【寬窄巷子】,以及國內十大商業街之一的【春熙路】。

      美食推薦:在錦里和寬窄巷子有眾多成都小吃:龍抄手、擔擔面、肥腸粉、冒菜。品嘗成都特色美食,感受天府之國的休閑生活,相信絕對會讓大家深深地體會到什么是“休閑之都”啦!

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       餐飲:全天餐費自理


       住宿:成都市區商務酒店(雙人標間,獨立衛浴)


       海拔:成都約500M 


      【溫馨提示】集合日為自由活動,不是正式的行程,請在自由活動時注意人身財產安全。到集合酒店報“藏地花事+姓名”拿房,房費已付,押金自付,活動報名截止后,我們才開始預定房間。在出發前3天,客服內勤會將酒店信息發送到您的手機,請及時回復,如客服內勤未收到您短信回復,則會與您取得電話聯系,集合當日21:00前領隊將會與您取得聯系,告知次日出發時間等具體出行提示。



      D2:成都-汶川-馬爾康-金川(全程423km,行車約8小時)


      早餐以后途徑都汶高速,車覽紫平鋪水利工程樞紐。經過汶川,看5.12地址遺址,感受汶川地震后的崛起。中午在理縣用過午餐后繼續前往經過阿壩州的州府馬爾康下高速后繼續前往“雪梨之鄉”-金川,越接近金川,梨花越多,公路旁,山坡上爭先恐后地怒放著,傍晚時分到達目的地金川。


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       餐食:早餐(含),午餐(不含)、晚餐(不含)


       住宿:金川當地酒店(雙人標間) 


       海拔:金川縣城約2200M


      D3:金川-喀爾鄉梨花谷-沙耳鄉神仙-(丹巴)甲居藏寨(全程114km,行車約4小時)


      早餐后我們來到金川梨花最佳觀景點【喀爾鄉】拍攝滿村的潔白梨花,下午前往我們本次的一個重點采風景點,神仙包!神仙包坐落在四川省阿壩藏族羌族自治州金川縣沙耳鄉境內,與紅葉谷隔河相望,大金河把紅葉谷和神仙包分成兩片風景區,神仙包也是觀賞梨花紅葉的好地方。我們把車開到神仙包背后的山腰上,在這里可以目睹神仙包的全貌和大金河對面的河谷,褐黑的土地,黃色的莊稼和其他顏色共同組成一幅幅非常漂亮的天然圖畫。游玩之后前往丹巴甲居藏寨入住,篝火狂歡,感受藏家風情。

      我們今天的主題也是不趕路和慢攝!哪里的花多,我們的領隊就帶我們去哪里,感受旅行的真正意義!


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       餐食:早餐(含),午餐(不含)、晚餐(贈送藏家特色晚宴) 


       住宿:甲居藏寨 


       海拔:甲居海拔大約2000M 

      【特色體驗】藏族鍋莊舞體驗:拉手圍圈,跳起鍋莊舞,互道一聲扎西德勒!


      D4:甲居藏寨(丹巴)-墨石公園-格薩爾王城-甘孜(全程250km,行車約5小時)


      早餐后出發,途徑八美,到達【墨石公園】傳說當年格薩爾王王妃珠姆在此游玩之時,不小心掉下一條絲巾,落在這片格薩爾王戰斗過的土地上,變成了卡瑪河,滋潤著這片土地,石林含鈣鹽,受空氣濕度的影響,干燥季節呈淺灰色、淺藍色,濕潤季節呈蒼黑色,又稱為變色石林,這里大約游玩2小時,之后繼續行車,途徑道孚、爐霍,遠觀【卡薩湖】,抵到甘孜縣入住,休息片刻,可前往【甘孜白塔】【格薩爾王城】跟著虔誠的藏族同胞轉佛塔,為家人朋友祈福,一起聆聽這古老的藏地文明、千年的神話故事。



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       餐食:早餐(含)、午餐(不含)、晚餐(不含) 


       住宿:甘孜縣城當地酒店 


       海拔:甘孜縣城海拔約3400M 



      D5:甘孜-雀兒山-德格-江達-昌都(全程480km,行車約9小時)

      早餐后離開甘孜途中經過古茶馬古道重鎮【馬尼干戈】,一座神秘而凄美的西部小鎮,從古到今都是一個驛站,一條街道,幾排藏式平房。還有騎馬來小鎮上的牧民,像許多西部電影中的情節,他們將馬系在專門立的木柱上,便在矮小的藏式木屋采購東西、喝酒、唱歌,生動而親切。 途徑雀兒山下著名的九天瑤池【新路海】,新路海及周圍生態原始、完整,雪山、湖泊、森林交織成一幅絕美的畫面,近年來已成為探險旅游的熱點線路。3月末新路海湖面并未完全解凍,給人另一番奇特體驗。之后翻越川藏線至高、至險的雪山【雀兒山】,山上的公路海拔是5070米,這里不但海拔高,而且山路很陡峭、狹窄,彎道也多,山口處會見到一塊“川藏第一高,川藏第一險”的標志牌!翻越雀兒山之后抵德格,參觀素有“藏文化大百科全書”的【德格印經院】,游覽完之后,出德格過金沙江崗托大橋后即進入西藏的昌都地區江達境內。江達是川藏北線進入西藏的第一個縣,地處昌都地區東北部,【金沙江】的上游,江達藏語為“江普寺溝口”,原是德格土司的屬地。從江達出發,車行在海拔4000米以上的山脊到達昌都,在昌都入住。

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       餐食:早餐(含)、午餐(不含)、晚餐(不含)


       住宿:昌都當地酒店 


       海拔:昌都海拔約3240M 

      【體驗贈送】:贈送藏族祈福儀式體驗。撒隆達、祈安康。隆達灑向天空,為親朋送去美好的祝福。


      D6:昌都-邦達-八宿(全程260km,行車約5小時)

      早餐后從昌都出發,游覽昌都境內的名勝—強巴林寺和卡若遺址。【強巴林寺】建于明正統二年(1437年),因寺內主供未來佛(即強巴佛),所以得名為昌都強巴林寺,簡稱昌都寺,是康區格魯派寺院中創立最早、規模最大的寺廟。【卡若遺址】位于昌都鎮12公里的瀾滄江西岸,海拔3100米,卡若——藏語中意為“城堡”,卡若遺址的文化遺存面積大,保存情況好,文物堆積層豐富,文物分類繁多,是藏學界公認的西藏三大原始文化遺址。之后繼續前往到邦達鎮,海拔4400米的【邦達草原】,是川藏南線和北線的交匯處,也是瀾滄江與怒江的分水嶺——它念它翁山主脊上的一個山原盆地,一塊水草豐美的高寒草原,兩岸廣闊的低濕灘地,生長著茂密低矮的草甸植物,一望無垠的高原讓人心曠神怡;告別邦達草原,翻越橫斷山最大天險-業拉山,經著名的【九十九道拐】下行到怒江,抵達【八宿】,藏語意為“勇士山腳下的村莊”。

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       餐食:早餐(含)、午餐(不含)、晚餐(不含)


       住宿:八宿當地酒店 


       海拔:八宿海拔3260M 

      溫馨提示:

      贈送雪域圣山溫泉湯浴,不使用不退費、此服務為【藏地花事】賞花團隊專屬體驗、不可轉贈、不可折現!請自備泳衣,有心腦血管疾病、高血壓等疾病患者請遵從醫囑自行決定是否浸泡溫!



      D7:八宿-然烏-來古冰川-波密(全程210km,行車約4小時)

      早餐后出發,翻過安久拉山埡口進入然烏溝,佇立【然烏湖畔】,凝視湖水倒影,已分不清天地界限。。不同季節然烏湖呈現了不同的美,然烏湖的靜和藍是遠近聞名的,3-4月的然烏,雪山未化,湖水湛藍,湖面倒映著草地、樹林、雪山、淺灘,清晰如鏡,仿佛置身于天地間一幅無比巨大的場景里。又或者半冰半水,雪花點綴著樹林,朦朧似夢。飽覽絕色然烏后,出發前往【來古冰川】,來古冰川緊鄰然烏湖,是西藏已知的面積最大和最寬的冰川,來古冰川一名來源于緊鄰冰川的一個小村落-【來古村】。來古村的藏語意思是隱藏著的、世外桃源般的村落。來古村掩映在四周連綿起伏的群山的綠色蒼穹之中,似乎被大自然有意所隱藏,因而得名【來古村】之后穿越原始森林,在一路青翠中前往波密縣城住宿。


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       餐食:早餐(含)、午餐(不含)、晚餐(不含)


       住宿:波密當地酒店 


       海拔:波密2800M 

      溫馨提示:

      此段是此行中風景最為秀美的一段,好好感受波密獨特的美和森林帶來的負氧離子吧!酒店備有太陽能電熱水器,大家可盡情洗去一身塵埃,建議大家快速洗頭洗澡,時間不要過長,以免感冒引起高反。 


      D8:波密-桃花溝徒步-魯朗-古鄉-林芝(全程230km,行車約5小時)

      早餐之后,我們前往桃花節核心景區——桃花溝,這里隨處可見胸徑1米以上老桃樹,我們在桃花溝核心景區下車后采用徒步方式開啟我們的賞花之旅,無論您是攝影愛好者還是花叢“小蜜蜂”都可以在今天盡情放肆,之后前往【古鄉湖】,古鄉湖一聽到這個名字就讓人想起了“故鄉”它位于波密縣城西部的古鄉古村,是波密人民母親河——帕龍藏布江的一段湖畔樹影婆娑,湖岸蜿蜒,如一道柔美的曲線,走進古鄉古村用力呼吸著林間和葉片的香氣,也讓清新得有些透涼的空氣從鼻腔一直滑到了脾肺深處,給人一種靈魂都得到滋養的感覺,清新無比。游覽完之后繼續出發,到達魯朗,穿過密林似海的魯朗,翻越冰雪覆蓋,云霧繚繞,海拔4702米的【色季拉山】,該山以春夏時的杜鵑花海聞名,同時此山也是觀看【南迦巴瓦峰】最好的地方之一。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城,距林芝地區首府海拔2400米的八一鎮19公里,全是兩排柏楊裝點著的柏油公路,沿途可欣賞距八一鎮4公里,號稱“世界柏樹王”巴結鄉巨柏林,到達林芝入住。

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       餐食:早餐(含)、午餐(不含)、晚餐(不含)


       住宿:林芝縣當地酒店 


       海拔:林芝2980M 



      D9:林芝-雅江峽谷-索松村(全程100km,行車約2小時,全天景區游玩)

      早上乘車前往雅魯藏布江北岸,沿途可欣賞【尼洋河】沿線以及兩江匯流處的迷人景觀,從雅魯藏布大峽谷北岸進入索松村。這里是拍攝南迦巴瓦及[林芝桃花]的好地方。我們夜宿索松,如果運氣好,晚上還可以再拍攝夜色中的南迦巴瓦。

      今天的大部分時間以游玩為主,在【雅魯藏布大峽谷】中盡情的撒野吧。索松,這個在春天被漫野桃花掩映的小小村落,悄聲無息地隱身在青藏高原群山褶皺中祥和安逸,與世無爭,被南迦巴瓦環抱,被雅魯藏布擁吻,神靈護佑著,大自然恩澤。漫步在藏家的房前屋后,行走于寨子的田間村頭,依然枝繁葉茂的古栗樹古桃樹懷揣著幾百年來曾經發生的故事和過往,伴著從身旁遠古雪山上吹來的清風娓娓道來,如一支柔和的慢板悠然美麗。那一掠而過云層縫隙的陽光、那輕柔飄落在身上的細雨、經幡的撲動、轉經老人的呢喃、馬兒噗噗的鼻息、牛兒咕咕的咀嚼。小村的平靜,這份真實簡單的安然,會深深地打動你的心。

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       餐食:早餐(含)、午餐(不含)、晚餐(不含)


       住宿:索松村 


       海拔:索松村約3000M 

      溫馨提示:

      索松村正對南迦巴瓦峰,俯瞰雅魯藏布大峽谷,早上有機會拍攝南迦巴瓦峰日照金山,是攝友和深度游驢友的不二選擇。


      D10:索松村-林芝-拉薩(全程460km,行車約6小時)

      索松村出發,沿途欣賞秀美的尼洋河(傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的,綠波見底,水色格外的清幽明澈。尼洋河發源于米拉山,東流300多公里,于八一鎮南約40公里處匯入雅魯藏布江。午餐后翻越此米拉山口(海拔5012米),之后沿拉薩河谷前行,經墨竹工卡、達孜。過達孜西行,遠遠就能看到紅山上雄偉的【布達拉宮】,魂牽夢繞的圣城拉薩就在眼前。懷著朝圣的虔誠,我們來到布達拉宮廣場,在布宮廣場合影之后,送大家到酒店入住,結束壯美秀麗的景觀大道之旅。

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       餐食:早餐(含)、午餐(不含)、晚餐(不含)


       住宿:拉薩當地酒店 


       海拔:拉薩約3400M 

      溫馨提示:

      當天大概17:00左右達到拉薩,如果當天離開,建議訂晚上22:00以后的航班。由于返回路程較長,可能會因為修路、交通管制,堵車耽誤時間,實際到達時間可能更晚,所以建議大家盡量購買第二天離開拉薩的機票或火車票!



      No.6

      贈送項目


      1. 保險:旅行意外險中國人民保險,游客意外險,最高保險額80萬元 旅行社100萬元責任險。

      中國人民保險游客意外險最高保險額80萬元具體賠付條款詳情見以下網址

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      No.7

      費用包含


      1、交通:全程專車,根據人數選擇合適車型(通常為5—30座),全程油費、停車費、維修費及專業高原師傅勞務費、保證一人一座!川藏線路途遙遠,每團隊員人數不超過16人。

      2、住宿:按行程所列標準入住,共10晚標雙人準間,單獨參團我們散客拼團活動,默認與其他同性團友拼房。即使無法拼房也無須另補房差。(如不住成都贈送酒店,費用不退)。

      3、餐食:全程早餐10餐,贈送甲居藏寨特色晚宴。

      4、門票:包含甲居藏寨門票、墨石公園、來古冰川、雅魯藏布大峽谷、德格印經院。

      5、領隊:8人及以上由本地資深戶外領隊全程服務,活動成團人數人8人以下,由司機提供向導服務。司機熟悉路線并給隊員游玩建議,但不會像專業導游一樣解說,請理解。

      6、其他:司機領隊餐食住宿補貼等,行程中不需要隊員另外承擔司機餐食費用。



      No.8

      費用不含


      1、交通:出發地至成都、拉薩至出發地大交通費用。

      2、用餐:全程不含正餐(贈送一頓甲居藏寨特色晚宴),餐費自理,可以大家一起AA,也可以單獨用餐。

      3、觀光車:全程只含費用包含內的門票,不含景區觀光車、索道等【觀光車參考】

      墨石公園:20元/人;甲居藏寨35元/人;雅魯藏布大峽谷60元/人

      4、發票:報價未含發票。

      5、單房差:本行程不收自然單房差,如果隊員要求自己全程住宿一間,則需要補單房差。請咨詢客服。


      注:活動費不包括:個人騎馬費、用餐酒水費、其他自娛自樂費用!


      【門票優惠說明】:如持有老年證、軍官證、士兵證、傷殘證、學生證、國家級記者證等特殊證件,請在購票前向領隊出示,根據當地政策減免相關費用,如有優惠,現場退還相應差價。


      No.9

      活動裝備


      第一類:服裝鞋帽

      (1)服裝:每年3月-6月,著冬裝,衣服三件套是最佳(保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲);7月-9月著春秋裝,備冬裝。10月著冬裝。

      (2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(堅決杜絕穿高跟鞋),可以備徒步鞋,運動鞋;

      (3)小件:太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。

      第二類:日常用品類

      (1)洗漱護膚:牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜(50倍以上,重要、必備)、唇膏(重要、必備)、護手霜。

      (2)輔助工具:墨鏡(重要,必備)、保溫杯、雨具(雨傘和雨披)、手電或者頭燈(備足電池)。

      第三類:食品類

      (1)能量類:巧克力、牛肉棒等

      (2)充饑類:餅干、面包、蛋糕等。

      (3)補水類:各種水果,礦泉水等。

      (4)佐餐類:榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主,不適應的隊員,可以帶些自己可口的菜品。

      第四類:藥品類

      (1)備用藥品:個人常用藥(根據個人的身體狀況,酌情攜帶。高原上醫藥條件落后,請備足所需劑量);

      (2)建議攜帶:感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖(粉劑或者口服液)、創可貼、風油精、驅蚊水,高原安、以及抗高原反應藥物。

      (3)出團準備:紅景天口服液需要出團前15天以上服用。

      第五類:攝影通訊

      (1)通訊設備:手機(電信信號最好,移動信號二好,聯通信號不好),對講機、以及相關充電器。

      (2)攝影器材:單反相機,長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩,以及超大存儲卡和相關充電器。

      (3)輔助工具:長裙、酷裝、圍巾、披肩,各種道具。

      第六類:證件類

      (1)身份證:中國人必備,特別重要,如果沒有正式身份證,請速辦臨時身份證,如果沒有身份證,就不用來了。

      (2)其它證件:導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥,老年證……,可能減免門票證件,統統帶上,一定要是真證件,使用偽造證件,后果自己承擔;夫妻一起參加活動請攜帶結婚證;

      第七類:箱包類

      (1)大背包:每人限帶一個大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。

      (2)小背包:必備一個雙肩小背包,可以在景區使用,背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。

      (3)腰包:建議攜帶一個腰包,放些貴重物品。



      No.10

      退團規則


      一、關于退團

      (1)因個人原因退團:無論在何地退團,退還沒有產生的住宿和門票。車費,領隊費,保險費不退。

      (2)不可抗力退團:如因不可抗力不能繼續行程,全團隊員需要統一意見,可以有三種選擇:

      A.改變線路,如果與原線路的里程和路況相近,費用不變。如果與原線路里程和路況不同,費用多退少補。

      B.原路返回,原路返回按照實際產生的費用計算,多退少補,產生的費用包括返回至完團期間的所有車費、領隊費、住宿費、餐費、門票等。

      C.在當地完團,按照實際產生的費用+領隊和駕駛員返空的費用,多退少補,退費的標準參考第三條退團費標準。

      二、關于行程開始前的退費標準:

      報名后因個人原因取消行程,退費情況:

      出團前旅行者在集合前7日以內(含第7日,以集合當天18時算起,下同。)提出解除合同的,按照下列標準向俱樂部支付業務損失費:

      (1)集合前8天以上退團,定金全退。

      (2)集合前7日至4日退團,支付旅游費用總額30%;

      (3)集合前3日至1日退團,支付旅游費用總額50%;

      (4)集合當日退團,支付旅游費用總額70%;

      如因目的地疫情等級升級原因導致活動取消的,如產生活動報名費外的連帶損失(包括游客自行購買或代訂的額外交通住宿等損失)該部分由游客自行承擔。

      三、關于退團費            

      (1)單人退團,只退未產生的住宿費和門票。住宿費按50元/人/天核算,門票:雅魯藏布江門票150元/人,來古30元/人。

      (2)因不可抗力全車就地完團的退費比例:

      第一天:成都集合日,退團費的70%;

      第二天:成都-汶川-馬爾康-金川,退團費的60%;

      第三天:金川-神仙包-甲居藏寨,退團費的50%;

      第四天:甲居藏寨(丹巴)-墨石公園-甘孜,退團費的40%;

      第五天:甘孜-新路海-德格-昌都,退團費的30%;

      第六天:昌都 -邦達-八宿,退團費的20%;

      第七天:八宿-然烏-來古冰川-波密,退團費的15%;

      第八天:波密-桃花溝-魯朗-林芝,退團費的10%;

      第九天:林芝-雅魯藏布大峽谷-索松村,退團費的5%;

      第十天:索松村-林芝-拉薩 ,已消費,不退團費。

      四、關于贈送

      本活動中所有贈送項目費用未在報價范圍內,不使用不疊加或變更,不退費,不接受投訴,敬請諒解!




      No.11

      高原旅行告知


      到高原旅行,大多數人或多或少有點高原反應,特別是初上高原的人,這個很正常。只有身體健康,很快就能 適應高原氣候,所以不必有心里負擔。但是對于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其他不適應高原病癥的人員慎入高原。

      高原反應主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等,一般來說過1—2天后,以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進,好勝,雄心萬丈,愛面子,自視甚高而體力好的家伙!避免出發前的感冒、發燒之類呼吸道常見病;保存充沛的體力。

      1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。要防止干燥,特別是防曬用的唇膏、防曬霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。

      2、初入高原多休息,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,不要飲酒和吸煙,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。可適當準備一些氧氣罐。

      3、飲食宜有節制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活動前喝足水,活動時多喝水但每次少喝點,最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈,最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食(注:巧克力等)

      4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大,很容易著涼并感冒,寧可熱一點,不可冷一點,多穿衣服。 

      5、一旦發生高原反應也不必恐慌,要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低,可采取靜養的辦法,多飲水,少運 動,一般一段時間后會消失或減弱。

      6、常用的預防高原反應的藥物:紅景天、肌肝片、葡萄糖、袋裝氧氣等,購買服用藥品,請遵醫囑!進山前二天開始服用,路途中也堅持服用,可以有效防止高山反應。 

      7、在戶外運動中應充分考慮安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜間單獨出門。

      8、由于全程大多數路段處于高原,行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。




      No.12

      報名提醒


      1、我們的活動不同于常規旅游團,重在全身心的體驗,對參加隊員的安全、環保及團隊協作精神要求較高。

      2、我們希望您遵守安全紀律,必須要守時,按照領隊或駕駛員要求的時間,準時起床,集合,出發。對于未按照規定時間集合的隊員,超過10分鐘視為自愿放棄后續行程,可以按照《退款標準》退還還未產生的費用。退團之后的安全和費用問題,隊員自理。發生任何問題與操作方無關。對于充滿負能量,喜歡埋怨,抱怨,指責,斤斤計較的隊員,請慎重報名,如果出現影響整個團隊氣氛的情況,領隊或駕駛員有權根據實際情況勸其退團。如果不聽警告,領隊或駕駛員有權要求強制退團。

      3、本次行程全程在高原行駛,路程長,路況復雜,車輛很可能會出現拋錨的情況。如果車輛出現拋錨,請隊員們耐心等待,或者一起努力解決。正常解決的流程為:如果車輛2小時內無法修復,為了不影響行程,會調用當地車輛進行臨時轉運,轉運車輛以小型面包車為主,舒適度不高,轉運費用由公司支付,直到車子修好,或者另外調用的同款車,或者相近款車子抵達,請隊員們給予配合。對于拒絕使用轉運車的隊員,視為該隊員自愿放棄行程,將退還沒有產生的住宿費和門票,合同終止。堵車:本次行程全程在高原行駛,以山路為主,在雨季出現泥石流、塌方、滾石、路橋斷裂或者其它情況的堵車屬于正常情況,隊員們當耐心等待,并備用食物和衣物,做好一切應急準備。其他的普通前排座位,原則上應讓給老人、小孩兒乘坐。如果沒有需要特殊照顧的隊員,座位逐個輪流乘坐。夜路:原則上堅決不走夜路,但因為路況和天氣情況復雜,西藏段內全段限行,偶爾會出現走夜路的情況。如果隊員拒絕走夜路,要臨時住宿,所產生當天已經定好的住宿費用不退,新產生的住宿費用隊員自己承擔,。如果需要延長行程,所延長行程的相關費用也由隊員承擔。費用:如果遇到堵車,交通管制,以及其他不可抗力等因素,無法趕到預定住宿點住宿,預定的住宿費用不退,隊員臨時產生的住宿費用由隊員承擔,司機領隊的住宿我們承擔。

      4、西部地區旅行有很多您在繁華城市無法理解無法容忍的事:硬件方面是水、電、交通的問題,突然的停水停電經常發生,軟件方面是當地人的服務意識方面的,許多不可思議的事情在慢節奏和原生態的西部都習以為常,特別愛干凈的隊員,可以攜帶睡袋內膽,以備不時之需。地處藏區,賓館設施不全,一次性拖鞋吹風機、一次性酒店用品配備有限。對于住宿有特殊要求的隊員,請在報名時告知客服(要求全程一個人住宿,大床房,三人間等等),在報名時確定費用,上團后臨時修改住宿,可能無法滿足其要求。原則上沒有特殊原因,不能更改住宿地點。如果全團同意更改住宿地點,原定住宿不退,新產生的住宿費用由隊員承擔,新產生的司機和領隊住宿由隊員AA。建議初上高原,3天以內不要洗澡,3天以后要視自身身體狀況而定,以免感冒,引起或加重高原反應,會影響整個行程。藏區水電供應不足,可能會出現水溫不穩定的情況,請在洗澡前,先用手試好水溫,再做洗澡的準備,以免水溫過熱造成燙傷,或者水溫過冷造成感冒。藏區水電供應不足,也可能在洗澡過程當中出現停水的現象,所以洗澡的速度要快,如果頭發過長的女生,建議洗頭和洗澡分開進行,以免出現沒有洗完,熱水已經用完,或者已經停水的現象。請確定自己能適應藏地高原的艱苦條件再報名,本公司不接受任何關于洗澡問題引起的投訴。

      5、我們希望您尊重原著文化、當地風俗以及他們的宗教信仰。接觸另類生活人群和他們的文化時,尊重當地的文化和傳統,與人平等相處才能發現一個完全不同的世界,減少旅游給當地文化和傳統帶來的影響,在藏地攝影時,請尊重當地的管理規定和民風民俗,對于關卡,橋梁,軍事管理區,私人住宅,寺廟,法事,以及其它各種有拍攝禁忌的地方,請不要拍照,如果強行拍照,可能會造成相機被沒收或者更嚴重的后果,由此造成的不良后果和影響,隊員自負。在藏地景區或景區附近拍攝藏民,藏獒,牦牛,大多是要收費的,建議不要拍攝這些素材,或者爽快付款。在牧區,寺廟,或者其它場所拍攝人像時,盡量能得到他人同意,如果遭到拒絕,請馬上停止拍攝。在旅行過程當中,是否能出片,出什么樣的片子,是天氣,光線,季節等綜合因素決定的,完全拼人品,但團隊不可能因為某個景點未拍到滿意的片子而增加停留時間。如果對攝影要求過高的隊員,建議直接報攝影團。

      6、買賣東西要公平,我們不會帶你去任何購物點(尤其是宰客的那種);但也別想著能在當地買東西撿到大便宜,。如果沒有購買需求,,請勿討價還價(還價之后如果不買雙方都會很尷尬)也不要過多的駐足觀看。領隊或駕駛員也沒有任何關于購物的推薦,如果隊員自愿購物,請自行甄別產品質量,如果還價后達成交易意向,就請購買。如果討價還價后,又反悔不買,很容易造成麻煩,因此而發生的矛盾和沖突,后果自負。本線路沒有“代購業務”,請不要在團隊中或者完團后,請求領隊或者駕駛員代購任何產品,如有需要請自行篩選,購買。

      7、領隊職責與普通導游不同,目的不是講購物,推自費,領隊會為隊員安排住宿,協調用餐,帶路,協調控制景區游覽時間,在隊員遇到危急時刻,為隊員協調聯系處理各種意外事情。領隊不是醫生,也沒有醫療的資質,隊員出現的身體不適,建議就近就醫,不要依賴于領隊治療。請在報名之前,前往具備資質的醫院做全面的身體檢查,確保沒有影響高原行程的疾病再報名。藏區條件落后,醫藥條件都很差,如果途中突發疾病,醫治方面會比較麻煩。領隊、駕駛員、賓館老板等工作人員均無行醫資質,請不要依賴于工作人員進行救治,如果有不舒服的跡象,請告知工作人員,前往最近的醫療點進行醫治。特別聲明:工作人員”因沒有醫療資質,隨車只提供瓶裝氧氣,提供常規感冒藥品等,無其他特殊藥品,請提前備足適合自己的藥品。

      8、本線路為隊員購買了旅游意外險,但是不含疾病險,財物險,請在報名之前到醫院里做檢查,確保自己沒有不適合高原活動的疾病再報名。在活動過程當中,應保護自己的貴重財物,特別是人物分離時,應妥善保管,如果出現遺失,損失隊員自己承擔。如果因為個人原因未保管好個人財物造成遺失,隊員需要留下來自行處理的,隊員需要簽定《脫團協議》,我們將退回隊員未產生的門票和住宿費,已經產生的住宿、門票、和全程的車費、領隊費、保險費等將不予退還。

      9、我們所操作的路線多為深度游、攝影游、探險游路線,操作流程比較復雜,客觀因素偶爾會影響計劃實施。戶外旅行的魅力也在于這種不確定性:有時候是毫無防備的驚喜,有時候是突如其來的困難。當發生困難導致活動無法繼續的時候,領隊或組織方有權利給出行程更改方案,由隊員投票表決,少數服從多數。此線路全程在藏地高原行駛,在一些高山上,峽谷內,長時間沒有信號,請提前告訴自己的家人朋友,暫時打不通電話不要著急,晚上住宿的地方有信號,可以打電話報平安。手機信號電信的最好,移動的第二,聯通的基本不好,網絡也是一樣。住宿地方的WIFI間歇性發作,有時候能用,有時候不能用。對于沿途必須電腦辦公的朋友,可能有時候不能滿足需求,請提前安排好相關工作。

      10、在不減少主要景點的前提下,組織方有權利根據天氣、航班、交通、季節、旺季人潮等因素,調整游覽景點的先后順序。藏區春夏季多雨,經常造成泥石流及塌方,由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成團隊不能按照行程前往目的地以外地區旅游,接待方不承擔任何賠償責任,我們將會根據實際情況另外增加景點用以彌補,費用多退少補。

      11、活動途中若因個人原因(如體力、疾病、私事等)退出,需簽訂離團協議。這種情況下,能退返費用很少,僅有部分未發生餐費、景點門票等。另產生的費用由自己承擔。

      12、報名者必須是年齡在15~55歲之間的(6~18歲未成年人需有監護人陪同),身體健康、無任何急、慢性病,四肢健全、體力良好、吃苦耐勞、有極強的動手能力、有團隊協作精神、心理健康的健康人士。

      13、凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血病、大中型手術的恢復期病患者、行動不便者、孕婦等,以及其他不適合出行者,請不要報名。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。如果報名者或者代他人報名者隱瞞身體狀況,造成的后果,由自己承擔。

      14、進入藏區后,除了加油站和賓館內,所有的廁所均要收費,1-3元不等。遇到收費的廁所,主動交費。

      在沒有廁所的區域,可以在干凈有遮擋的地方解決個人問題,但必須避開河流、經藩、瑪尼堆、菩提塔等特殊性場所,沒有遮擋的地方,請自帶雨傘等遮擋物,自行進行遮擋。

      15、如果您在旅行過程中,出現任何接待質量方面的問題或擔憂,請及時與領隊或司機協調。如領隊和司機的處理無法讓您滿意請及時撥打報名客服電話,我們會第一時間處理。如果在整個旅行過程中,您沒有任何質量方面的反應,而在結束行程后提起投訴的話,我公司概不受理。

      活動圖片由該俱樂部提供,如遇版權問題請與該俱樂部聯系。




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